夏季トレーニング合宿帯同

皆様こんにちは。

高尾駅南口町田街道沿いの

だいきち接骨院です。

夏季休診期間の前半は

拓殖大学柔道部の

夏季トレーニング合宿in長野に

帯同してきました。

その時の写真です。
























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    尼崎トレーナー帯同

    皆様こんにちは。

    高尾駅南口町田街道沿いの

    だいきち接骨院です。

    10月24日と25日は

    私がチームトレーナーをしている

    拓殖大学柔道部が

    全日本学生柔道体重別団体優勝大会に

    出場する為

    帯同で尼崎に行っていました。



    本年度最後のインカレです。

    試合結果は

    1回戦 上武大学

    2回戦 弘前大学

    に勝利し

    全国ベスト16に進出



    ベスト8戦は

    日本大学に負けてしまいました。

    スポーツは必ず勝ち負けがあります。

    勝った者、負けた者

    それぞれ学ぶ事があったと思います。

    反省点をしっかりと見つめ

    次に(来年度に)

    繋げて行きたいと思います。


    この大会で

    四年生は引退です。

    競技柔道生活の区切りになります。

    今後はどのように柔道に携わっていくのか

    競技柔道をしていて学んだ事を

    コレからの社会生活でも

    活かして

    良い社会人となってほしいです。


    ホテルで選手のケアをしている様子です。






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      肉体改造

      皆様こんにちは。

      高尾駅南口町田街道沿いの

      だいきち接骨院です。

      7月に

      多くの間違った情報として

      私自ら、身体を変化させている

      内容を綴りました。

      3ヶ月毎の変化の写真を撮りました。


      正面


      側面

      一度のトレーニング時間は

      5〜20分を週に2日

      有酸素運動は一切なし

      糖質摂取制限


      トレーニング運動時間は

      長くすれば良いものではありません。

      有酸素運動と無酸素運動どちらでも

      体重コントロール・脂肪燃焼は可能です。

      糖質がなければエネルギー不足になって

      筋肉の張りが無くなるとか

      頭の働きが悪くなる

      と言うのは正しい情報では無いです。

      これからも

      肉体改造ブログ更新します。


      トレーニング中の私

      パンプアップ中

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        寒稽古

        今週

        拓殖大学柔道部は

        寒稽古を行っています。

        トレーナーとして

        武道家として

        参加しなければ

        って事で

        昨日は拓大に宿泊



        選手達のケアに

        使っている部屋に

        布団を敷いて寝ています。


        寒稽古の起床は

        朝5時

        朝5時半からランニング



        外は真っ暗です。

        6時半

        道場にて8時まで稽古



        私も

        選手にテーピングして

        怪我を抱えている者の

        動きを確認してから

        リハビリ明けで

        動きが悪い選手の相手として

        乱取り(組手)稽古を

        50分程

        投げられ役でしました。



        朝から汗をかくのは

        気持ちがいいですね。
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          スポーツトレーナー

          スポーツトレーナーの仕事を一部ご紹介



          定期的に、身体測定を行います。
          • 選手のモチベーション・メンタルの強化
          • 隠れている障害の予防
          • 既往歴がある個所のチェック

          などなど

          こういった意味合いがあります。


           
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            電話 042-641-4836

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