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    • 2020.10.27 Tuesday
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    • 伊東成吉

    タンパク質の吸収量

    プロテインとは
    プロテインの種類
    たんぱく質の評価法
    プロテインは何で飲む
    プロテインの摂取タイミング

    Q
    一回に吸収できるタンパク質量は、30gまでだと耳にしたことがあります。どうなのでしょうか?



    それは間違いです。

    以前、人間のタンパク質吸収力を実験した研究報告の中で、最大30gまで調べただけであり、それ以上は測定していないのです。

    それが一人歩きして

    一回に吸収できるタンパク質量は30gだと言われるようになってしまったのです。


    仮に人間が

    一度にタンパク質を

    30gしか吸収できないのならば

    体のほとんどを

    水とアミノ酸で構成している人間は

    とうの昔に栄養失調で

    絶滅しているはずです。

    また、

    力士は1日2度の食事にする事で

    増量をしていますので

    1日60gしか

    タンパク質を吸収していない事になり

    あの筋肉量は到底作る事が

    出来なくなってしまいます。


    ですので

    一度に吸収できるタンパク質は

    30gというのは間違いです。
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      虫が多いので…

      皆様こんにちは。

      高尾駅南口

      町田街道沿いの

      だいきち接骨院です。

      久し振りの更新です。

      最近暑くなってきて

      同時に虫達も増えてきました。

      そこで

      徹底抗戦です。







      虫除けグッズ

      大量投下です。

      設置して一週間

      虫をあまり見なくなりました。
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        八王子健康フェスタ2015

        皆様こんにちは。

        高尾駅南口のだいきち接骨院です。

        お知らせです。

        5月17日(日)は

        狭間駅前にある

        エスフォルタアリーナで

        八王子健康フェスタがあります。

        (詳細は八王子市公式ホームページ

        柔道整復師会も参加すのため

        私も当日はスタッフとして参加します。

        長座体前屈や握力測定など行います。

        お時間のある方は是非お越しください。

        ※また、イベント参加に伴いまして接骨院の診療は休診です。お間違えのないようご確認ください。
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          5月下旬の休診情報

          皆様こんにちは。


          5月下旬の休診情報です。

          ・17日(日)※イベント参加
          ・24日(日)

          上記2日は休診をいただきます。

          また、23日(土)は学会参加のため夕方の診療は17:00までの受付です。

          お間違えないよう、ご確認ください。

          また、17日は

          エスフォルタアリーナで行われる

          八王子健康フェスタ

          に参加しております。

          詳しくは後日告知いたします。
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            だいきち接骨院 Info

            profilephoto

            住所 八王子市東浅川町548-1-E号

            電話 042-641-4836

            診療時間
            月曜 10:00-13:00 15:00-22:00
            火曜 10:00-13:00 15:00-19:00
            水曜 10:00-13:00 15:00-22:00
            木曜 10:00-13:00 15:00-22:00
            金曜 10:00-13:00
            土曜 10:00-13:00 15:00-19:00
            日曜 10:00-13:00 15:00-19:00
            ※不定休です。

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